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Calm - Meditate, Sleep, Relax

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Description de Calm - Meditate, Sleep, Relax

Calm is the leading app for meditation and sleep. Join the millions experiencing lower stress, less anxiety, and more restful sleep with our guided meditations, Sleep Stories, breathing programs, masterclasses, and relaxing music. Recommended by top psychologists, therapists, and mental health experts.

Calm is the perfect mindfulness app for beginners, but also includes hundreds of programs for intermediate and advanced users.

Guided meditation sessions are available in lengths of 3, 5, 10, 15, 20 or 25 minutes so you can choose the perfect length to fit with your schedule. Topics include:

* Calming Anxiety
* Managing Stress
* Deep Sleep
* Focus and Concentration
* Relationships
* Breaking Habits
* Happiness
* Gratitude
* Self-Esteem
* Body Scan
* Loving-Kindness
* Forgiveness
* Non-judgement
* Commuting to work or school
* Mindfulness at College
* Mindfulness at Work
* Walking meditation
* Calm Kids
* And so much more...

Also featuring:

* An original Daily Calm every day: a new 10-minute program added daily to help ease you into the day or unwind with before bed
* 100+ Sleep Stories: adult bedtime stories guaranteed to lull you to sleep
* 7 and 21 day programs for both beginner and advanced users
* Life-changing Calm Masterclasses taught by world-renowned experts
* Breathing exercises to help you relax
* Exclusive music engineered to help you focus, relax or sleep
* Unguided timed meditation
* Open-ended meditation
* 30+ soothing nature sounds and scenes to use during meditation, yoga or to help you sleep

Track your progress with:

* Daily streaks
* Time spent meditating

Calm is loved by the press:

* “I’m generally wary of meditation apps because they sometimes weave in too much mystic talk for my taste. But Calm instead contains guidance like ‘Concentrate on your body’” - New York Times

* “In the frenetic, crazy, digital world we live in, sometimes it's necessary to take a step back and smell the roses” - Mashable

* “Eliminating distraction...ended up helping me relax and realize that all the stuff I was stressing about wasn't that big a deal” - Tech Republic

* “Found myself similarly refreshed afterwards” - TechCrunch

Calm is free to download and use, and there are no ads. A subset of the programs and features are free forever.

Some content is only available through an optional paid subscription. If you choose to subscribe, payment will be charged to your Google Account at confirmation of purchase.
Calm est l'application phare de la méditation et du sommeil. Rejoignez des millions de personnes en proie à moins de stress, moins d'anxiété et un sommeil plus reposant grâce à nos méditations guidées, histoires de sommeil, programmes de respiration, classes de maître et musique relaxante. Recommandé par les meilleurs psychologues, thérapeutes et experts en santé mentale.

Calm est l'application de pleine conscience parfaite pour les débutants, mais comprend également des centaines de programmes pour les utilisateurs intermédiaires et avancés.

Les séances de méditation guidées sont disponibles en longueurs de 3, 5, 10, 15, 20 ou 25 minutes afin que vous puissiez choisir la durée qui correspond le mieux à votre emploi du temps. Les sujets incluent:

* Anxiété calmante
* Gérer le stress
* Sommeil profond
* Mise au point et concentration
* Des relations
* Briser les habitudes
* Bonheur
* Reconnaissance
* Amour propre
* Scan du corps
* Bonté
* Le pardon
* Non jugement
* Se rendre au travail ou à l'école
* Pleine conscience au collège
* Pleine conscience au travail
* Méditation à pied
* Enfants calmes
* Et bien plus...

Présentant également:

* Un calme quotidien original chaque jour: un nouveau programme de 10 minutes ajouté quotidiennement pour vous aider à vous détendre dans la journée ou à vous détendre avant d'aller au lit
* Plus de 100 histoires de sommeil: des histoires pour adultes, garantis pour vous endormir
* Programmes de 7 et 21 jours pour les utilisateurs débutants et avancés
* Masterclasses Calm qui changent la vie et enseignées par des experts de renommée mondiale
* Exercices de respiration pour vous aider à vous détendre
* Musique exclusive conçue pour vous aider à vous concentrer, à vous détendre ou à dormir
* Méditation non guidée
* Méditation ouverte
* 30+ sons et scènes de la nature apaisants à utiliser pendant la méditation, le yoga ou pour vous aider à dormir

Suivez vos progrès avec:

* Stries quotidiennes
* Temps passé à méditer

Le calme est aimé par la presse:

* «Je me méfie généralement des applications de méditation parce qu’elles tissent parfois trop de discussions mystiques à mon goût. Mais Calm contient plutôt des conseils du type "Concentre-toi sur ton corps" »- New York Times

* «Dans le monde numérique frénétique et fou dans lequel nous vivons, il est parfois nécessaire de prendre du recul et de sentir les roses» - Mashable

* “Éliminer la distraction… m'a finalement aidé à me détendre et à réaliser que tout ce sur quoi je insistais n'était pas si grave” - Tech Republic

* «Je me suis retrouvé rafraîchi par la suite» - TechCrunch

Calm est gratuit à télécharger et à utiliser, et il n'y a pas de publicité. Un sous-ensemble de programmes et de fonctionnalités est gratuit pour toujours.

Certains contenus ne sont disponibles que via un abonnement payant optionnel. Si vous choisissez de vous abonner, le paiement sera débité de votre compte Google lors de la confirmation de l'achat.

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Version APK 4.12.1
Compatibilité Android 5.0+ (Lollipop)
Développeur Calm.com, Inc.
Politique de confidentialité http://www.calm.com/privacy


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